1. การรับประทานสมุนไพรปรับสมดุล
2. กัวซาหรือขูดซาหรือขูดพิษหรือขูดลม
3. การสวนล้างลำไส้ใหญ่ (ดีทอกซ์)
4. การแช่มือแช่เท้าในน้ำสมุนไพร
5. การพอก ทา หยอด ประคบ อบ อาบ ด้วยสมุนไพรที่ใช้แล้วรู้สึกสบาย
6. การออกกำลังกาย กดจุดลมปราณ โยคะ กายบริหาร ที่ถูกต้อง
7. การรับประทานอาหารปรับสมดุลร่างกาย
8. ใช้ธรรมะ ทำใจให้สบาย ผ่อนคลายความเครียด
9. รู้เพียร รู้พักให้พอดี
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น